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《瘦子的抽脂》
一般人的觀念都覺得比較胖的人才需要抽脂，其實我們臨床上也有許多體型偏瘦的人來抽脂。這些人通常骨架小，只要稍微有點脂肪堆積，就會看起來非常明顯。
照片中的患者，身高體重大概155公分/44公斤，偏瘦小，骨頭特別纖細，所以手臂稍微有脂肪堆積，就顯得不合比例。
經過手臂抽脂後，手臂變細之外，整個人的線條跟比例看起來更加協調。這類的抽脂，抽出來的量不會太多，所以恢復也特別快。
抽脂權威 李岳樺醫師
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身高175 腿長115 不是騙人的😂
大家常說我比例好❤️我就是腰比較高一點☺️
我剪了瀏海 好看嗎❓
雖然長得高但是骨架小真的值得慶幸
然後臉圓圓的😂那個蘋果肌🍎
（曾經有人叫我去打什麼瘦小臉我就是不要因為我堅持全臉不整形微整我也不要）
我就是我啊 喜歡的就是原本的我對吧❤️
不要隨便迎合別人 保持初衷✌️
👗👠 何湘嵐Lilianlala shop
✂️ @lewiskyo
我不愛上瑜伽課，但我在瑜伽課有交過幾位朋友。她們會在我無法靠自己完成某些動作的時候，推我一把。其中一位是個聾啞女孩，眼睛爆大，課間我用著極為生疏的手語跟她溝通（是不是該去上手語課了）。
聾啞女孩有個遠房表妹是北京人，通過微信找到我，她說想對紐約行銷或金融職場有更深入的了解，她想出國發展。我說這題也太廣了，我只說一個紐約職場不歡迎的特質，請儘早做調整：不喜歡「小朋友」。
這邊的「小朋友」指的是顯性的，不是思想。不符合自身年紀及職位的容貌與行為，都會被默默觀察 + 扣分。這部分，屁孩我是苦主。我戴牙套、走路會蹦跳（忍不住）、娃娃音（對美國人來說我的是娃娃音），這些都成為了我的障礙。
35 歲要有 35 歲的樣子，亞洲人顯年輕是優點也是缺點。看過我本人尤其是素顏的人，都會覺得我是個小朋友（平胸再減個幾歲）。我後來在蔡女的診所開了眼頭，就是想要讓自己的外貌能離實際年齡更近些，不在職場上被看輕。
班長天生音色嗯... DJ Dennis，距離成熟穩重很遠。所以他的英文發音，有刻意練習壓低音。他連走路姿勢都練。其實當個下屬很簡單的，把事情做好就好。可是一旦要開發業務、管理團隊，大家看你的心態就會不同。氣場要壓得住。
開會要穿高跟鞋氣勢和身高不能輸，骨架小的人要靠穿著把自己「撐起來」。美國部分產業，女生上班極少是素顏，學會化妝是很重要的技能。亞洲國家鼓勵女性要有柔弱氣質，妳可不能帶著這思維來紐約廝殺。
娃娃音該矯正的矯正，賣萌行為該收斂的收斂。戴面具上班很累，我知道。屁孩我懂！可是誰叫我們要糊口飯吃？？？認命吧。
幹 打超久 揪甘心ㄅ
度ㄌ 如果你的問題我沒回答到
代表你問了不錯的問題
我之後再特別拍成影片講
希望你會慢慢等
等紅燈 變綠燈
有關胸部背部感受度 左右邊力氣不同 也是新手專用的 https://youtu.be/DJxycgOD5A0
易胖體質 https://youtu.be/VnJzgcKhqOw
易瘦體質 https://youtu.be/lp2Odx9USlc
如何減脂 https://youtu.be/UIYoU_GBYoA
還有這個也是 https://youtu.be/jvJDxKaxHcM
該買什麼補給品 什麼不該買 https://youtu.be/R9M1uXvUFTw
高蛋白怎麼挑 https://youtu.be/feLre9hQoWY
我的健身菜單 https://youtu.be/49kDkfL94pE
但我現在有點不一樣 之後會再放新的
但你可以先參考之前的 因為大同小異
在家健身的方式 https://youtu.be/IfSm5obHlRo
這個我也會再拍新的 但你也可以先參考 大概沒問題
0:19 身高體重
0:31 可不可以固定時段直播
0:45 我都幾點睡覺
0:59 斷食可以喝7-11的美式咖啡嗎 有12卡
1:12 增肌貧頸怎麼辦
1:35 如何減大腿內側,肚子,腰間肉
2:07 怎麼讓小腿變細
2:38 在健身的時候會因為惰性終止嗎？會的話有什麼好的方法可以避掉嗎？
3:00 有去過東海大學嗎？
3:03 喜歡ㄉ異性類型
3:07 健身的時候都是誰幫我拍片的，冰鳥嗎？
3:27 圓肩問題除了臉拉還有什麼動作
3:40 請問一下你健身在哪裡學那些動作
3:52 是不是要先吃胖再練壯
4:01 骨架小的人又矮怎麼練看起來才能沒那麼小隻
4:17 力量跟體脂是不是兩回事 我都沒線條
4:48 喝乳清會不會長痘痘或喉嚨發炎
5:04 減脂停滯期怎麼辦
5:27 會在意體重嗎？
5:34 是說你一天都練2-4小時 是練全身還是每天幾個部位
5:51 gay說話這麼real會不會給你帶來一點點的困擾，還是把你當朋友隨便說什麼都ok?
6:30 和冰鳥怎麼認識的
6:36 只做有氧也可以喝乳清嗎？
6:47 自然健身有沒有極限？會不會為了更好的身材而用藥
7:00 如果喜歡男生，會喜歡怎樣的？
7:13 爆吃後的體重上升怎麼辦？
7:23 健身需要禁慾嗎
7:25 請問怎麼剪片 還有我用的攝影器材
7:46 最喜歡的饒舌歌手是誰
7:52 身為化學系最討厭的科目
8:00 3個月後才會來高雄？
8:05 做8rm跟5rm的組間休息時間
8:20 會空腹訓練嗎 或是吃完東西訓練會有什麼影響
8:45 你有在看摔角嗎
8:47 要怎麼遇到你 想跟你拍照啦！
9:06 女生健身菜單
9:21 有什麼食物是高熱量低飽足感的嗎
9:31 要買西裝嗎哈哈
9:35 讀新竹哪個高中～～（我讀曙光女中）
9:45 硬舉下背很痛怎麼辦（已經舉很輕了）
9:52 深蹲可以每天做嗎？
9:54 粉絲見面會相關問題
10:08 怕去健身房會被笑 可以跑步就好嗎
10:18 有可能跟其他yt合作影片嗎？
10:27 如果腳比較胖 做重訊會不會長蘿蔔
10:38 嗨～你不會覺得自己太壯了嗎？
10:47 可以多拍vlog嗎？
10:50 我體脂10%為什麼腰部還是有贅肉？
11:06 如何運動減肥但不長肌肉？
11:36 用什麼洗面乳？
11:44 什麼時候可以增加重量？
11:55 會吃隔夜燕麥嗎
12:08 新竹最喜歡的早餐店
12:16 有氧跟重訓可以同一天做嗎？
12:20 什麼時候發現自己有裸露的癖好的？
12:29 一定是做到肌肉酸痛才有效嗎？
12:38 乳清建議喝的時間點
12:47 試過生酮飲食嗎
13:00 wanna see you do cheat dayyyy
13:04 是漫威粉嗎？ 喜歡漫威哪一位英雄
(記得一定要看性感的花絮)
嗨嗨親愛的大家~首先要大力感謝幫我拍攝的乾妹咪咪，我愛你~沒有你就沒有這部片子!!!然後如同影片看到的，我非常誠實地公開自己的身高體重哈哈哈哈哈哈！雖然我體重偏重，但你知道嗎那是因為我的身體寵滿愛😂~雖然說我不是很纖細啦，但是不管身材怎麼樣我覺得享受打扮自己、愛自己是一件很好的事情，希望這些簡單的穿搭也會激發你穿衣服的靈感呦！總之，不管身材高矮胖瘦只要有自信你就是最美的~用這支影片把歡樂和愛送給你，下支影片見了呦~(手指愛心)
(天啊我剪完隔天看覺得自己好糗哈哈哈哈哈哈哈哈)
衣服細節如下👇
第一套花罩衫配白背心破牛仔褲
罩衫是好幾個月前在高雄的超棒小店Mitoe買的~
為您附上他們的臉粉連結→https://www.facebook.com/MITOE
白背心是在7-11買的涼感背心
牛仔褲是乾媽送的
鞋鞋是在我自己家拿的!臉書連結在此→https://www.facebook.com/36xieFang
包包是 #MCM
第二套 夏日全黑超涼穿搭
黑蕾絲上衣是 #H&M
內搭小背心 #ZARA
黑色褲褲 在某間小店買的
鞋子很久以前買的不可考
耳環可在這邊看看還有沒有https://www.facebook.com/evaevabyeva
第三套 露肩短褲胖辣妹
(骨架小但是身體肉的女生 可以嘗試露肩 畢竟那是會顯瘦的地方)
花花露肩上衣在台南的小店買的不可考
白色短褲也是在路邊攤買的不可考
鞋鞋才190!!!!→https://www.facebook.com/36xieFang
包包是 #MCM
第四套 真人版胖美少女戰士
超可愛上衣是在美少戰士展買der!
裙子 #H&M
髮帶可以到這邊看還有沒有https://www.facebook.com/evaevabyeva
MUSIC-
Cartoon - On & On (feat. Daniel Levi) [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=K4DyBUG242c
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▽ Follow Daniel Levi (vocalist) Facebook http://facebook.com/daniellevimusic Website http://daniellevi.eu/
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喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品
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內容超豐富!! 衣服 洋裝 褲子 鞋子 飾品配件甚麼都有
大家如果喜歡這類影片要跟我講, 或至少按個讚
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我的身高167, 最近體重51 (冬天吃胖了嗚嗚嗚嗚)
本身骨架小, 都穿S或是XS, H&M穿34號居多
影片中提到的衣服飾品都有上字幕了, 這邊就不重複列出 (對!我就是懶的打字)
字幕下排數字是貨號, 可以用貨號去店裡面找妳喜歡的款式唷
中間偷渡的粉紅色愛迪達鞋子 https://goo.gl/NgYpNK
◂◂Products I am wearing▸▸
Foundation: Sulwhasoo CC Cream 雪花秀CC霜
Highlighter: ELF Baked Blush #pinktastic
Blush: CLINIQUE sheek pop 倩碧小花腮紅 #01 ginger pop
Eyebrow: Missha auto brow pencil 單頭眉筆 #灰咖
Eyeshadow: Etude House果汁吧10色眼彩盤
Lip: Laura Mercier 絲絨唇藝 #petal pink
Hope you enjoy this video!
XO - Catie
✌ FAQ ⇊ ---------------------------------------------------
What camera do you use使用的相機: Panasonic GF7
What's your skin type我的膚質: Normal to dry中性(眼下偏乾)
What software do you use to edit video影像剪輯軟體: 威力導演
DISCLAIMER:
This is NOT a sponsored video!
Music info--------------------------------------
「Audionautix」創作的「Walk In The Park」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/...) 授權使用
演出者：http://audionautix.com/
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骨架小 身高 在 [問題] 我是個骨架跟女生一樣小的男生我好像練到瓶頸了 的推薦與評價
我因為骨架很小 不管我怎麼練 穿衣服都不好看 始終被當成嘲笑目標
穿衣服始終在放風箏 我不要求多健美 只是希望我可以看起來更有份量
是不是我飲食出狀況 還是骨架小本來就練有一個極限
從大一練到現在 少說也有2年半了 就是 成效很差
小弟我本身 也有體適能都95%以上 可以說該有的體能都有 一週也固定去健身房3次
https://www.badongo.com/pic/9386525?size=250
以上是圖 想請版上的看一下 是否 小弟還有鍛鍊的空間
第一次PO文 請鞭小力
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◆ From: 114.38.105.128
※ 編輯: destiny77612 來自: 114.38.105.128 (05/15 17:55)
體脂我記得好像24還是多少忘記了 反正剛好標準最小值
※ 編輯: destiny77612 來自: 114.38.105.128 (05/15 18:02)
伏地挺身 背被包10KG 一組20到25下 3組 (有雙手與肩同寬和雙手張開的)
仰臥起坐40下一組 3組
都做3組後 休息30分 在一次循環
有去健身房的話 著重在胸肌跟腹肌 名稱我沒記 @_@ 一週3次左右 隔一天去一次
※ 編輯: destiny77612 來自: 114.38.105.128 (05/15 18:20)
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